Przewlekły stres – jakie konsekwencje zdrowotne za sobą niesie?
Stres to naturalna reakcja organizmu na czynniki zewnętrzne, która ma za zadanie postawić nasz organizm w stan gotowości. W przypadku, gdy jest krótkotrwały i niezbyt intensywny, mobilizuje nas do działania, pomagając w rozwiązaniu problemu lub też uniknięciu potencjalnego zagrożenia. Jeśli jednak utrzymuje się przez dłuższy czas, a jego intensywność jest wzmożona, jego wpływ zaczyna być bardzo negatywny i odbijać się zarówno na zdrowiu psychicznym, jak i fizycznym. Wyjaśniamy, jakie konsekwencje niesie za sobą przewlekły stres, jakie może być jego podłoże oraz jak sobie z nim poradzić.
10.10.2024 06:25